Врач Хан назвала первые признаки горной болезни и опасные симптомы у туристов

Светлана Хан предупредила, что даже у физически крепких путешественников стремительный набор высоты способен спровоцировать развитие острой горной болезни, об этом сообщает "Краснодарские известия".

К начальным проявлениям недуга медик относит возникновение головных болей, головокружения, приступов тошноты, повышенную утомляемость, проблемы со сном и отсутствие аппетита.

В случаях появления одышки в состоянии покоя, нарушений в координации движений, спутанности сознания либо кашля с выделением пенистой мокроты требуется незамедлительно остановить восхождение и спуститься вниз, так как данные симптомы могут сигнализировать об отеке легких или головного мозга.

Для минимизации рисков эксперт рекомендует заблаговременно пройти медицинский осмотр и проконсультироваться с лечащим врачом о допустимых нагрузках при наличии хронических болезней. Также следует отказаться от употребления спиртного, следить за достаточным потреблением жидкости и тренироваться перед поездкой, увеличивая физическую активность.

После преодоления отметки в 2500 метров над уровнем моря суточный набор высоты не должен превышать 300-500 метров. Крайне желательно брать с собой аптечку, а для поездок в сложные районы приобретать страховку. Перед началом похода необходимо проинформировать родственников о запланированном пути и сроках прибытия, а также поставить в известность о своем передвижении местное подразделение МЧС.

"Большинство хронических заболеваний не означает полный отказ от активного отдыха. Однако важно объективно оценивать состояние своего здоровья, выбирать маршрут по силам, не игнорировать симптомы недомогания и заранее консультироваться с врачом", - говорит Светлана Хан.

Напомним, 27 мая 2026 года в Краснодарском крае перевели экстренные службы в усиленный режим работы из-за прогнозируемых ливней. Повышенная готовность была объявлена для обеспечения безопасности на фоне возможного критического подъема уровня воды в реках региона.