Личный кабинетЛичный кабинет

16+
...
20 oCпеременная облачность

01 июля

00:00
.
Температура: 19 ... 20°C
Ветер южный, 6.41 м/с
03:00
.
Температура: 18 ... 19°C
Ветер южный, 5.55 м/с
06:00
.
Температура: 18 ... 18°C
Ветер южный, 3.99 м/с
09:00
.
Температура: 22 ... 22°C
Ветер северо-западный, 3.13 м/с
12:00
.
Температура: 26 ... 26°C
Ветер западный, 3.58 м/с
15:00
.
Температура: 23 ... 23°C
Ветер северо-западный, 3.33 м/с
18:00
.
Температура: 21 ... 21°C
Ветер западный, 2.71 м/с
21:00
.
Температура: 18 ... 18°C
Ветер западный, 2.43 м/с

02 июля

00:00
.
Температура: 16 ... 16°C
Ветер западный, 2.41 м/с
03:00
.
Температура: 15 ... 15°C
Ветер южный, 2.39 м/с
06:00
.
Температура: 16 ... 16°C
Ветер западный, 1.96 м/с
09:00
.
Температура: 22 ... 22°C
Ветер западный, 2.9 м/с
12:00
.
Температура: 26 ... 26°C
Ветер западный, 2.99 м/с
15:00
.
Температура: 22 ... 22°C
Ветер западный, 2.13 м/с
18:00
.
Температура: 21 ... 21°C
Ветер западный, 3.78 м/с
21:00
.
Температура: 19 ... 19°C
Ветер западный, 2.35 м/с

03 июля

00:00
.
Температура: 16 ... 16°C
Ветер южный, 2.35 м/с
03:00
.
Температура: 15 ... 15°C
Ветер южный, 2.13 м/с
06:00
.
Температура: 16 ... 16°C
Ветер южный, 1.67 м/с
09:00
.
Температура: 22 ... 22°C
Ветер южный, 2.03 м/с
12:00
.
Температура: 24 ... 24°C
Ветер западный, 2.8 м/с
15:00
.
Температура: 19 ... 19°C
Ветер северо-восточный, 4.29 м/с
18:00
.
Температура: 17 ... 17°C
Ветер северо-восточный, 3.4 м/с
21:00
.
Температура: 16 ... 16°C
Ветер юго-восточный, 2.26 м/с

04 июля

00:00
.
Температура: 15 ... 15°C
Ветер восточный, 1.5 м/с
03:00
.
Температура: 15 ... 15°C
Ветер северо-западный, 1.28 м/с
06:00
.
Температура: 15 ... 15°C
Ветер юго-восточный, 0.53 м/с
09:00
.
Температура: 21 ... 21°C
Ветер северо-восточный, 1.25 м/с
12:00
.
Температура: 26 ... 26°C
Ветер северо-восточный, 2.68 м/с
15:00
.
Температура: 28 ... 28°C
Ветер северный, 3.22 м/с
18:00
.
Температура: 27 ... 27°C
Ветер северный, 2.95 м/с
21:00
.
Температура: 21 ... 21°C
Ветер северный, 2.47 м/с

05 июля

00:00
.
Температура: 19 ... 19°C
Ветер западный, 2.1 м/с
03:00
.
Температура: 18 ... 18°C
Ветер западный, 1.89 м/с
06:00
.
Температура: 18 ... 18°C
Ветер западный, 1.91 м/с
09:00
.
Температура: 21 ... 21°C
Ветер западный, 2.08 м/с
12:00
.
Температура: 29 ... 29°C
Ветер западный, 0.82 м/с
15:00
.
Температура: 28 ... 28°C
Ветер западный, 0.8 м/с
18:00
.
Температура: 27 ... 27°C
Ветер юго-восточный, 2.37 м/с
21:00
.
Температура: 23 ... 23°C
Ветер западный, 2.47 м/с
юань cny доллар usd евро euro
wishlist 0 Список избранного
Сегодня отмечаем Международный день левши
Краснодар

редакция

newskrasnodars@gmail.com

Почему снятся кошмары? Основные причины и как избавится от страшных снов

date 25 июля 2017 16:42
Просмотров 664
Отзывов 0
user
Почему снятся кошмары? Основные причины и как избавится от страшных снов

Кто из нас не просыпался в холодном поту от охватившего его ужаса? В этой статье мы расскажем об основных причинах кошмарных снов и как с ними бороться

Основные причины кошмарных снов:
  • Психологические травмы из детства. Полученные в юном возрасте переживания накладывают отпечаток на всю дальнейшую жизнь. Если дети постоянно слушали ссоры родителей, получали регулярные наказания за шалости, были испуганы чем-то, это обязательно отразится во взрослом возрасте в виде кошмарных снов.
  • Стресс и переутомление.
  • Болезни внутренних органов и нервной системы. При таких проблемах людям часто снятся преследования, драки, насилие и перестрелки. Если вам не хватает воздуха во сне или вы храпите – готовьтесь к снам с удушениями и пр.
  • Обильный ужин перед сном. Переедание нарушает процессы обмена в организме, поэтому в головном мозге доминирует возбуждение, которое мешает расслабиться и спокойно спать.
  • Внешние причины. Например, звуки фильма-триллера или яркий свет в комнате, неподходящая температура и разговоры людей могут также влиять на переживание вами кошмаров.
  • Сильный эмоциональный шок от увиденных аварий, убийств, чрезвычайных происшествий.
  • Прием кофеина, крепкого алкоголя или наркотических веществ. Подобные вещества крайне отрицательно влияют на настроение и сознание, генерируя ужасные картины в нашем мозгу.
  • Ну и, конечно, просмотры фильмов ужасов естественным образом вызывают кошмары во сне.

В свое время я даже читал Фрейда, толкователя снов. В том, что детские психические травмы мешают жить, он был прав, а вот толковать сны брался с неохотой, так как выстреливало 50 на 50.

Главное в сновидениях, как получается, подготовка ко сну: не увлекайтесь ужастиками, не обжирайтесь на ночь, и не думайте во сне о своих проблемах...

commentОтзывы

ОпросОпрос

Лучше переболеть, чем жить в постоянном страхе заразиться коронавирусом?

Список избранногоСписок избранного