Личный кабинетЛичный кабинет

16+
...
18 oCясно

21 апреля

00:00
.
Температура: 15 ... 18°C
Ветер западный, 4.08 м/с
03:00
.
Температура: 14 ... 17°C
Ветер юго-восточный, 2.35 м/с
06:00
.
Температура: 15 ... 16°C
Ветер западный, 2.54 м/с
09:00
.
Температура: 20 ... 20°C
Ветер южный, 3.87 м/с
12:00
.
Температура: 19 ... 19°C
Ветер южный, 7.93 м/с
15:00
.
Температура: 18 ... 18°C
Ветер южный, 7.52 м/с
18:00
.
Температура: 16 ... 16°C
Ветер южный, 3.94 м/с
21:00
.
Температура: 12 ... 12°C
Ветер западный, 2.84 м/с

22 апреля

00:00
.
Температура: 10 ... 10°C
Ветер западный, 2.38 м/с
03:00
.
Температура: 9 ... 9°C
Ветер северо-западный, 0.68 м/с
06:00
.
Температура: 8 ... 8°C
Ветер восточный, 1.32 м/с
09:00
.
Температура: 14 ... 14°C
Ветер восточный, 4.15 м/с
12:00
.
Температура: 19 ... 19°C
Ветер восточный, 4.65 м/с
15:00
.
Температура: 22 ... 22°C
Ветер восточный, 4.89 м/с
18:00
.
Температура: 20 ... 20°C
Ветер восточный, 3.23 м/с
21:00
.
Температура: 14 ... 14°C
Ветер юго-восточный, 2.85 м/с

23 апреля

00:00
.
Температура: 12 ... 12°C
Ветер южный, 2.75 м/с
03:00
.
Температура: 10 ... 10°C
Ветер южный, 2.2 м/с
06:00
.
Температура: 10 ... 10°C
Ветер южный, 2.11 м/с
09:00
.
Температура: 16 ... 16°C
Ветер южный, 3.59 м/с
12:00
.
Температура: 21 ... 21°C
Ветер западный, 4.45 м/с
15:00
.
Температура: 22 ... 22°C
Ветер западный, 4.75 м/с
18:00
.
Температура: 20 ... 20°C
Ветер западный, 2.76 м/с
21:00
.
Температура: 15 ... 15°C
Ветер северный, 1.93 м/с

24 апреля

00:00
.
Температура: 12 ... 12°C
Ветер восточный, 1.8 м/с
03:00
.
Температура: 11 ... 11°C
Ветер юго-восточный, 2.26 м/с
06:00
.
Температура: 11 ... 11°C
Ветер восточный, 3.18 м/с
09:00
.
Температура: 18 ... 18°C
Ветер восточный, 3.57 м/с
12:00
.
Температура: 23 ... 23°C
Ветер юго-восточный, 3.15 м/с
15:00
.
Температура: 25 ... 25°C
Ветер восточный, 3.06 м/с
18:00
.
Температура: 23 ... 23°C
Ветер восточный, 3.58 м/с
21:00
.
Температура: 19 ... 19°C
Ветер восточный, 4.08 м/с

25 апреля

00:00
.
Температура: 17 ... 17°C
Ветер восточный, 4.16 м/с
03:00
.
Температура: 16 ... 16°C
Ветер восточный, 4.42 м/с
06:00
.
Температура: 15 ... 15°C
Ветер восточный, 3.97 м/с
09:00
.
Температура: 20 ... 20°C
Ветер восточный, 2.13 м/с
12:00
.
Температура: 26 ... 26°C
Ветер восточный, 4.24 м/с
15:00
.
Температура: 30 ... 30°C
Ветер восточный, 5.31 м/с
18:00
.
Температура: 28 ... 28°C
Ветер северо-восточный, 4.27 м/с
21:00
.
Температура: 21 ... 21°C
Ветер северный, 2.43 м/с
юань -0.1 cny доллар -0.65 usd евро -0.95 euro
wishlist 0 Список избранного
Сегодня отмечаем День принятия Крыма, Тамани и Кубани в состав Российской империи
Краснодар

редакция

newskrasnodars@gmail.com

Почему снятся кошмары? Основные причины и как избавится от страшных снов

date 25 июля 2017 16:42
Просмотров 438
Отзывов 0
user
Почему снятся кошмары? Основные причины и как избавится от страшных снов

Кто из нас не просыпался в холодном поту от охватившего его ужаса? В этой статье мы расскажем об основных причинах кошмарных снов и как с ними бороться

Основные причины кошмарных снов:
  • Психологические травмы из детства. Полученные в юном возрасте переживания накладывают отпечаток на всю дальнейшую жизнь. Если дети постоянно слушали ссоры родителей, получали регулярные наказания за шалости, были испуганы чем-то, это обязательно отразится во взрослом возрасте в виде кошмарных снов.
  • Стресс и переутомление.
  • Болезни внутренних органов и нервной системы. При таких проблемах людям часто снятся преследования, драки, насилие и перестрелки. Если вам не хватает воздуха во сне или вы храпите – готовьтесь к снам с удушениями и пр.
  • Обильный ужин перед сном. Переедание нарушает процессы обмена в организме, поэтому в головном мозге доминирует возбуждение, которое мешает расслабиться и спокойно спать.
  • Внешние причины. Например, звуки фильма-триллера или яркий свет в комнате, неподходящая температура и разговоры людей могут также влиять на переживание вами кошмаров.
  • Сильный эмоциональный шок от увиденных аварий, убийств, чрезвычайных происшествий.
  • Прием кофеина, крепкого алкоголя или наркотических веществ. Подобные вещества крайне отрицательно влияют на настроение и сознание, генерируя ужасные картины в нашем мозгу.
  • Ну и, конечно, просмотры фильмов ужасов естественным образом вызывают кошмары во сне.

В свое время я даже читал Фрейда, толкователя снов. В том, что детские психические травмы мешают жить, он был прав, а вот толковать сны брался с неохотой, так как выстреливало 50 на 50.

Главное в сновидениях, как получается, подготовка ко сну: не увлекайтесь ужастиками, не обжирайтесь на ночь, и не думайте во сне о своих проблемах...

commentОтзывы

ОпросОпрос

Лучше переболеть, чем жить в постоянном страхе заразиться коронавирусом?

Список избранногоСписок избранного