Врач Кочнева назвала безопасную температуру кондиционера в жару
- 04:42 25 июня
- Владимир Морозов
Врач-пульмонолог Диана Кочнева объяснила, из-за чего опасно чересчур сильно охлаждать воздух в комнате в период зноя и какой температурный диапазон считается оптимальным для здоровья, сообщается на "tvkrasnodar.ru".
Медик подчеркнула, что многие совершают ошибку, выставляя на кондиционере 18 градусов при уличной жаре около +30. Подобный температурный контраст создает избыточную нагрузку на тело и мешает естественным процессам терморегуляции.
Разница между температурой на улице и в помещении не должна превышать 5-7 градусов. Наиболее комфортной считается температура 22-24 градуса. В этом режиме организм спокойно адаптируется и не испытывает лишнего стресса, - говорит Диана Кочнева.
В условиях сильного зноя человеческий организм уже работает с напряжением: сосуды расширяются, а потоотделение усиливается для эффективного охлаждения. Мгновенное перемещение в охлажденную среду становится для организма дополнительным испытанием.
Когда человек постоянно попадает из жары в слишком холодное помещение, это может приводить к головным болям, недомоганию и снижению иммунной защиты. Особенно чувствительны к таким перепадам дети и люди с хроническими заболеваниями, - говорит Диана Кочнева.
Эксперт добавила, что 18 градусов можно выставлять лишь ненадолго, если требуется быстро охладить воздух, но такой режим не подходит для постоянного использования устройства.
Длительное пребывание в слишком холодном воздухе рядом с кондиционером может быть вредным. Лучше использовать умеренное охлаждение, чтобы не создавать резких перепадов для организма, - говорит Диана Кочнева.
Напомним, 25 мая 2026 года главный врач городской поликлиники № 220 Анна Косенкова дала рекомендации по использованию климатической техники в летний период. Специалист подчеркнула, что резкий температурный контраст между улицей и помещением создает для организма опасный стресс, поэтому температуру ниже 23–24 °C устанавливать нежелательно.