Откажитесь от утреннего ритуала: почему заправленная кровать вредит вашему здоровью

Вы заправляете постель сразу после сна, считая это правилом гигиены? А что, если эта привычка годами создавала в вашей спальне невидимую угрозу? Ученые и медики бьют тревогой: аккуратное одеяло с утра может стать рассадником серьезных проблем.

С детства нас приучают к порядку, и аккуратно застеленная кровать кажется символом чистоты. Но здесь кроется парадокс: для нашего здоровья эта привычка не так уж и полезна. В чем же подвох?

Всё дело в крошечных, невидимых глазу пылевых клещах, которые живут в постельном белье. По словам врача-педиатра Ирины Юзуп, если сразу накрыть постель, мы создаем для них идеальные условия: влажность выше 55% и температуру около +25°C, пишет источник. В такой «тепличной» среде вредители начинают активно плодиться.

И чем это грозит нам? Последствия весьма серьезны: аллергия, дерматит, ринит и другие заболевания. Стоит ли минутный эстетический порядок таких рисков?

Так что же делать? Эксперт дает простой совет: не торопитесь застилать кровать. После пробуждения лучше откинуть одеяло и хорошо проветрить комнату, чтобы постельное белье как следует просохло. Это лишит пылевых клещей комфортной среды и поможет сохранить ваше здоровье. Получается, иногда беспорядок — это действительно полезно?